비행기 이착륙 시 기압 변화로 귀가 아플 때 해결하는 방법

비행기 이착륙 시 귀 통증 해결 방법

비행기를 이용하면서 귀가 아프고 먹먹한 경험은 누구에게나 발생할 수 있습니다. 특히 이착륙과 착륙 과정에서 기압이 급격히 변화하면서 귀 내부 압력 조절이 제대로 이루어지지 않을 때 이러한 증상이 나타납니다. 이를 ‘항공성 중이염’이라고 하며, 귀가 막히거나 통증을 유발하기도 합니다. 많은 사람들이 이러한 증상이 불편할 수 있으니, 이를 예방하고 완화할 수 있는 방법을 미리 알고 있는 것이 중요합니다.

항공성 중이염의 이해

항공성 중이염은 비행기 이착륙 시 발생하는 귀 내부의 압력이 외부 압력과 맞지 않아 생기는 증상으로, 주로 귀가 멍해지거나 통증이 느껴지는 과정에서 발생합니다. 이때 귀 내부의 유스타키오관이 제대로 작동하지 않아 압력의 불균형이 생기게 됩니다. 특히 콧병이나 알레르기 증상이 있는 분들은 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.

귀 통증 완화 및 예방 방법

비행 중 귀 통증을 경감하기 위한 몇 가지 방법이 있습니다. 아래에서 소개하는 팁들을 통해 귀 건강을 지켜보세요.

• 하품하기 및 삼키기: 비행기의 이착륙 시 자주 하품을 하거나 침을 삼키는 것은 유스타키오관을 열어 내부 압력을 조절하는 데 큰 도움이 됩니다.
• 껌 씹기: 껌을 씹거나 사탕을 빨면 침이 많이 생성되어 자연스럽게 삼키는 행동을 유도할 수 있어 귀 압력을 조절하는 데 효과적입니다.
• 발살바법: 코를 막고 입을 닫은 상태에서 코 뒤로 공기를 내보내는 방법으로, 귀 내부의 압력을 조절하는 데 유용합니다. 그러나 너무 강하게 시행하면 고막에 손상을 줄 수 있으니 적절한 힘으로 시도해야 합니다.
• 귀 마개 사용: 항공기에 탑승하기 전 특수 제작된 압력 조절 귀마개를 착용하면 기압 변화를 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 수분 섭취: 비행기 내부는 매우 건조하므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 탈수는 귀 내부 점막을 더욱 건조하게 만들어 통증을 악화시킬 수 있습니다.

비행 전 및 비행 중 준비 사항

비행 전에 귀의 건강 상태를 점검하고, 필요한 경우 감기나 비염 등의 증상이 있으면 비강 스프레이나 항히스타민제를 사전에 복용하는 것이 좋습니다. 이러한 약물은 귀 내부의 염증을 줄이고 기압 변화에 효과적으로 대응할 수 있도록 도와줍니다.

어린이를 위한 귀 보호 방법

어린이나 유아의 경우 귀압 조절이 성인보다 어려울 수 있으므로 더욱 신경 써야 합니다. 비행 시 젖병이나 음료수를 제공하여 삼키는 동작을 유도하는 것이 좋으며, 필요한 경우 어린이용 귀마개를 준비하는 것도 좋은 방법입니다.

비행 중 귀 건강 지키기

비행기가 이륙하거나 착륙할 때 귀 통증이 발생한다면 즉시 발살바 방법을 시도하거나 껌을 씹어 귀 압력을 조절할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 귀에서 액체가 흐를 경우, 고막 파열이 의심될 수 있으므로 비행 후 즉시 병원을 방문하시기 바랍니다.

결론

항공성 중이염은 비행기 이착륙 시 기압 변화로 인해 발생하는 불편한 증상이지만, 적절한 대비와 예방으로 충분히 막을 수 있습니다. 하품하기, 껌 씹기, 발살바법 등의 간단한 방법으로 귀 압력을 조절하고 필요시 압력 조절 귀마개를 사용하여 귀 건강을 지키세요. 특히 감기나 알레르기 증상이 있을 때는 비행 전에 미리 대응하는 것이 중요합니다. 귀 건강은 한 번 손상되면 재생하기 어려운 만큼 소소한 습관이 큰 효과를 가져올 수 있습니다. 다음 비행에서는 귀가 아프지 않도록 철저히 준비해 보시기 바랍니다.

자주 묻는 질문 FAQ