손목 터널 증후군 예방 운동과 생활습관
손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 정중신경이 손목에서 압박을 받아 발생하는 질환으로 통증, 저림, 감각 이상 등의 증상을 동반합니다. 이 질환은 중년層과 여성에게 특히 흔하며, 반복적인 손목 사용 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 따라서 손목 터널 증후군을 예방하는 방법에 대한 이해는 무엇보다 중요합니다. 본 포스트에서는 손목 터널 증후군의 예방 운동 및 생활 습관에 대해…
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